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Aujourd’hui, j’aimerai vous parler d’un problème qui vient de surgir dans ma vie : mes yeux ne suivent plus la cadence de mon travail sur ordinateur Avec 10 heures par jour d’écran d’ordinateur, les pauvres se plaignent de la torture infligée.

En effet, devant votre ordinateur, vous clignez 5 fois moins que normalement. Votre œil est donc plus sec et fatigue plus vite.

A noter que votre vue n’est pas affectée par le travail sur écran, en effet, mon ophtalmologue et différents forums l’ont confirmé : l’ordinateur fatigue ou met en avant des problèmes de vue déjà existants, il n’en crée pas de nouveaux.

Les solutions pour remédier au problème

Deux solutions que j’ai mis en place.

Faire des pauses même si cela ne vous enchante guère. Il faut faire une pause toutes les deux heures et faire travailler les yeux en regardant l’horizon puis tout près, en regardant une zone sombre puis éclairée. Cette gymnastique vous fera du bien.

Seconde solution, les larmes artificielles. A la pharmacie, on m’a conseillé Aqualarm, une solution ophtalmique qui humidifie les yeux. Cette solution est utilisée par les personnes qui portent des lentilles mais cela convient également aux personnes travaillant sur ordinateur.

C’est une solution qui fait du bien à l’œil mais on doit l’utiliser au moins 3 à 4 fois par jour pour ma part, pour un réel confort.

Sinon, faites une sieste le midi, même d’un quart d’heure, cela repose les yeux également.

Alala, le PC engendre bien des problèmes